[봉사일정] 2012년 9월 15일 토요일
[봉사시간] 오전 10시 ~ 11시
[봉사장소] 실버캐슬요양타운
[봉  사  자] 회장 유영미L , 1부회장 류경자L , 총무 최상미L 외1 , 이정미L

맷돌체조는 노인건강의 핵심운동으로 전신을 1단(배꼽)부터 36단까지 맷돌이 도는(심장의 피가도는) 방향을 돌려주는 자동회전운동이며, 특히 기와 혈을 풀어주는 운동이 기본원리이므로 중풍, 치매,  뇌졸증, 체력강화, 혈액순환, 심장강화, 오십견, 복부비만등을 막아주는 효과가 뛰어나, 노인들뿐 아니라, 몸이 불편한 사람들에게 효과적이다.